Découvrez les bienfaits du Tai Chi avec l’association Tai Chi 72 située au Mans
Notre association Tai Chi 72 propose tout au long de l’année des cours de Tai Chi Chuan au Mans, ouverts à tous – que vous soyez débutant, intermédiaire ou pratiquant confirmé. Chaque élève progresse à son rythme grâce à une pédagogie progressive et personnalisée.
Un enseignement de qualité, accessible à tous
Le Tai Chi est un art énergétique chinois millénaire, reconnu autant pour ses bienfaits sur la santé que pour son approche martiale et spirituelle.
Nos cours associent :
- 🌀 Mouvements fluides et harmonieux qui assouplissent le corps et renforcent la posture,
- 🌬️ Respiration profonde et consciente pour développer le calme intérieur,
- ☯️ Travail de l’énergie interne (Qi) pour équilibrer le Yin et le Yang,
- 🧘 Moments de concentration et de méditation en mouvement pour apaiser l’esprit.
Grâce à une pratique régulière, vous développerez souplesse, équilibre, coordination et vitalité, tout en réduisant le stress et en favorisant un état de sérénité profonde.
Des cours adaptés à chaque niveau
- Débutants : découverte des bases du Tai Chi, des postures, de la respiration et de la première partie de la forme Yang.
- Intermédiaires : approfondissement de la forme, intégration des principes Yin/Yang et introduction aux spirales internes.
- Avancés : travail interne plus subtil, perfectionnement des enchaînements et découverte des armes traditionnelles (épée).
Chaque cours est pensé comme une progression naturelle, où chacun peut trouver sa place, quel que soit son âge ou sa condition physique.
Un cadre idéal pour pratiquer au Mans
Nos cours se déroulent dans des salles paisibles et lumineuses, facilement accessibles en transports ou en voiture, offrant un cadre propice à la concentration et à la détente.
En pratiquant le Tai Chi au Mans avec notre association, vous rejoignez une communauté conviviale et bienveillante, animée par le plaisir d’apprendre et de partager.
Rejoignez-nous !
🌿 Pour vous permettre de découvrir le Tai Chi en toute sérénité, nous offrons 2 cours d’essai gratuits.
C’est l’occasion idéale de venir expérimenter par vous-même les bienfaits de cette discipline, dans une ambiance détendue et respectueuse du rythme de chacun.
👉 Tai Chi 72, c’est bien plus qu’un simple cours : c’est un chemin vers l’équilibre, l’énergie et l’harmonie au quotidien.
🎯 Rentrée 2025/2026 – Ne manquez pas le départ !
Les cours de Tai Chi Chuan reprennent dès le lundi 8 septembre 2025 au Mans.
C’est le moment idéal pour commencer et ne pas laisser passer une année sans découvrir cette discipline unique.
✨ Niveaux ouverts cette rentrée :
- Débutants (aucune expérience nécessaire)
- Niveau 2 (suite de la progression)
📅 Horaires : lundi 8 septembre de 18h45 à 20h15
📍 Lieu : Gymnase du Collège St Joseph – Rue de Fleurus, 72000 Le Mans
⚡ Attention : la rentrée ne se vit qu’une fois ! Profitez de cette opportunité pour démarrer en même temps que tout le groupe et progresser pas à pas dès le premier cours.
💡 Bonus de rentrée : en septembre, bénéficiez de 2 cours d’essai gratuits – sans inscription préalable.
Venez simplement sur place, laissez-vous guider, et ressentez par vous-même les bienfaits du Tai Chi.
🌿 Respirez. Bougez. Trouvez votre équilibre…
👉 Ne laissez pas passer cette chance : votre transformation commence le 8 septembre !
Le Tai Chi : santé, bien-être et harmonie
Un enseignement spécialement conçu pour les débutants
Le Tai Chi Chuan est reconnu depuis des siècles comme un art de santé unique, issu de la médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie taoïste. Il agit en profondeur sur le corps et l’esprit, favorisant à la fois la vitalité, la sérénité et l’équilibre intérieur.
À l’École Tai Chi 72, nous savons qu’il est essentiel de commencer sur de bonnes bases. C’est pourquoi notre Niveau 1 – Débutants est pensé comme une véritable initiation progressive, permettant à chacun d’entrer pas à pas dans cet art ancestral, même sans aucune expérience préalable.
Ce que vous apprendrez dès la première année :
- 🧘 Méditation taoïste : apaiser le mental, retrouver la clarté intérieure et activer le centre d’énergie vitale.
- 🌬️ Respiration interne taoïste : nourrir le corps en profondeur, renforcer la santé et stimuler l’énergie vitale (Qi).
- 🌀 24 mouvements de gymnastique taoïste : assouplir les articulations, stimuler la circulation sanguine et dynamiser le corps.
- 🌳 Six postures statiques de l’arbre : renforcer l’enracinement, développer la stabilité et libérer les tensions musculaires.
- ✨ Technique du Yi Kong : cultiver le calme intérieur et développer la conscience profonde (Shen).
- ☯️ Première partie de la Forme Yang : découvrir la gestuelle traditionnelle, harmoniser corps et esprit dans un enchaînement fluide et équilibrant.
Notre pédagogie met un accent particulier sur le travail des jambes et des appuis – la racine indispensable pour progresser solidement dans le Tai Chi.
Pourquoi choisir nos cours pour débutants ?
- ✅ Une progression claire et adaptée à votre rythme.
- ✅ Un cadre bienveillant et convivial, idéal pour débuter sans pression.
- ✅ Un enseignement vivant et précis, basé sur une lignée reconnue de Tai Chi Chuan.
- ✅ Des bienfaits visibles dès les premières semaines : détente, énergie retrouvée, meilleure posture, diminution du stress.
Infos pratiques – Rentrée 2025/2026
📅 Cours Débutants – Niveau 1 et Niveau 2
🕕 Lundi de 18h45 à 20h15
📍 Gymnase du collège St Joseph – Rue de Fleurus, 72000 Le Mans
💡 En septembre, profitez de 2 cours d’essai gratuits pour découvrir cette discipline en douceur et ressentir ses bienfaits dès la première séance.
🌿 Commencez dès maintenant votre voyage vers la paix intérieure, la vitalité et le bien-être durable.Gymnase du collège St. Joseph
rue de Fleurus
72000 le Mans
Les autres niveaux reprendront à partir du mercredi 10 septembre 2025.
Cours de Tai Chi au Mans
Les cours de Tai Chi Chuan (tous niveaux) ont lieu en fin d’après midi en semaine au Mans et durent 1h30.
5 stages d’approfondissement d’une journée sont également prévus au cours de l’année (compris dans l’adhésion).
Pour les détails, horaires et lieux : Cliquez ici
Pour la liste des stages, c’est ici
Des cours de qi gong en ligne sont aussi proposés
Cours de qi gong en ligne : Cliquez ici