Le Qi Gong

Qi Gong ou Chi Kong  :

Le qi gong: Au service du vivant
L’énergie vitale qui se manifeste à travers les éléments

Le qi gong est une succession de différents exercices traditionnels chinois fondés sur la connaissance et la maîtrise de l’énergie vitale. Cela peut s’effectuer soit par des postures statiques, soit par des mouvements lents, des visualisations, et des sons. Tout cela est associé à la respiration et à la concentration de l’esprit. Le terme signifie littéralement «  (gong) travail, exercices (qi) énergie vitale». Le Qi Gong est donc une pratique qui par différents exercices travaille sur notre propre énergie vitale. Vous avez peut-être vu dans certains documentaires sur la Chine des Chinois effectuant des mouvements lents avec concentration et souplesse. Nous sommes souvent incapables de leur donner un âge.

Les différents Types de Qi Gong :

Le qi gong compte plusieurs branches, lesquelles recouvrent des centaines de styles différents :

Nous pouvons retrouver dans ces différentes branches

le qi gong santé et bien-être qui nous permet de retrouver un équilibre global du corps et de l’esprit.

le qi gong martial utilisé dans certain art martiaux comme le Tai Chi Chuan, le Kung-fu des maîtres Shaolin… Leur permettant de développer une force interne résistant à toutes épreuves.

le qi gong médical (curatif) Appliqué suivant certaines pathologies, et travaillant sur certain systèmes et organes du corps, aidant la personne à sa guérison

le qi gong sexuel permettant de cultiver son énergie, ainsi que favorisant l’épanouissement sexuel.

le qi gong spirituel permettant de cultiver ses dons intérieurs, ainsi que le développement de certaines qualités et facultés spirituelles.

Lieux et Horaires:

Contact: 06 20 26 20 93

Les cours de Qi gong en salle sont remplacé par des cours en ligne de pratiques énergétiques chinoises lien ci-dessous

https://tai-chi-72.fr/cours-en-li

gne/

Témoignage de pratiquant de Qi Gong

Témoignage de Hervé-F sortie d’une dépréssion et d’un burn-out après 1 mois de pratique de Qi Gong au sein de notre école.

Depuis quelques années déjà, nous remarquons dans notre société, un malaise
croissant au travail. Stress, pression subie, fatigue et bien d’autres
deviennent le quotidien au travail. Malheureusement, je ne suis pas passé au
travers de ces problématiques et j’ai pris les conséquences de ces maux en
pleine figures. Ne pensant que cela n’arrivait qu’aux autres, je n’ai pas vu
les signes avant-coureurs arrivés et, pour moi, la chute fût phénoménale. Une
dépression réactionnelle ! Voici ce qui m’ait arrivé. En d’autres mots, un
burn out.

Je suis tombé. Je suis passé par des phases très difficiles avec un
accompagnement fait de Xanax trois fois par jour. Puis, en discutant avec
mon épouse, il m’ait apparut évident de trouver une alternative aux médicaments.
C’est ainsi que j’ai découvert le Qi Gong au Mans avec l’association Tai Chi 72. Je n’avais jamais eu l’idée
d’essayer, je n’aurai jamais pensé que cela me serait d’une si grande aide.

Je me suis donc présenter à mon premier cour de Qi Gong un mercredi à 12h00. J’ai
rencontré Thierry l’enseignant et les participants à son cours. L’accueil fût très
agréable et les première sensations ressenties pendant le cours m’ont
étonné, surpris et fait un bien fou. De là, cela est devenu une nécessité
pour moi.Les différentes pratiques proposés pendant ce cour tel que : La méditation Taoïste, les différents exercices de Qi Gong,associant la relation corps/esprit, les
énergies ressenti par ses différentes pratiques m’ont aidé a remonter la pente, à me regarder de l’intérieur, à
apprendre à me connaitre, à connaitre mes limites (ce n’est que le début), à
prendre énormément de recule. Pourquoi n’ai-je pas découvert cet art plus
tôt ?

Depuis ce moment, je réfléchis autrement. J’écoute mon corps, mon esprit et
les sensations qui me parviennent. Ma vision a totalement changé, mon
comportement aussi. Si jamais j’ai le sentiment que cela ne va pas, je
pratique mes différents exercices. Aujourd’hui, je fais (quand cela est possible) 20
minutes de méditation Taoïste par jour. Idem pour les enchainements et exercices de Qi Gong.
Les sensations sont vraiment apaisantes, parfois déroutantes car je ne
m’imaginais pas le bien que cela m’apporterait. Pour tout vous dire, quand
arrive le mercredi, j’ai hâte d’aller au cours de Qi Gong retrouver tout le
monde et ainsi retrouver une harmonie dans mon esprit et dans mon corps. »

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