Stages d’approfondissement du Tai Chi Chuan : principes internes
En plus des cours hebdomadaires, l’association Tai Chi 72 propose chaque année 5 stages d’approfondissement spécialement dédiés aux principes internes du Tai Chi Chuan.
Ces stages, inclus dans l’adhésion annuelle, sont une véritable opportunité pour progresser plus rapidement et enrichir sa pratique.
Un complément indispensable aux cours hebdomadaires
Les cours hebdomadaires permettent d’apprendre progressivement la forme, les mouvements et les bases de la discipline. Mais certains aspects subtils du Tai Chi Chuan – enracinement, fluidité, respiration interne, spirales, Yin/Yang – nécessitent un temps d’étude plus long et plus concentré.
C’est précisément ce que permettent les stages : un travail intensif, focalisé sur un principe interne précis, que l’élève peut ensuite intégrer et approfondir dans ses cours hebdomadaires.
Une immersion d’une journée
- 📅 Les stages ont lieu généralement le samedi, de 8h30 à 14h30.
- Chaque stage est consacré à un principe interne spécifique, exploré à travers des exercices préparatoires, des explications détaillées et des mises en pratique dans la forme du Tai Chi.
- Cette approche immersive favorise une compréhension plus fine et un ressenti corporel plus profond.
Les bénéfices pour les élèves
- 🌿 Accélérer la progression : les stages renforcent et clarifient ce qui est vu en cours.
- 💨 Développer une meilleure autonomie : chaque participant repart avec des repères concrets pour sa pratique personnelle.
- 🧘♂️ Approfondir les principes internes qui donnent force, fluidité et harmonie aux mouvements.
- 🤝 Partager un moment convivial avec l’ensemble des pratiquants de l’école, dans une atmosphère de bienveillance et d’entraide.
En conjuguant cours hebdomadaires et stages d’approfondissement, les élèves disposent d’un cadre pédagogique complet et progressif, leur permettant de découvrir toute la richesse du Tai Chi Chuan et d’en ressentir les bienfaits en profondeur.
🌸 Ces stages sont des étapes clés de l’enseignement de notre école : ils transforment la pratique, renforcent l’énergie interne et ouvrent la voie à une véritable intégration du Tai Chi dans la vie quotidienne.
Découvrez nos différents cours hebdomadaires en cliquant ici
Programme 2025-2026.
- Samedi 8/11/2025 L’Importance des Pieds, les Fondations de notre Structure
- Samedi 16/12/2025 L’Enracinement (Gen) : Stabilité, connexion à la Terre et puissance des jambes
- Samedi 10/01/2026 Découvrez la vitamine C cachée du Tai Chi : boostez votre Qi !
- Samedi 7/02/2026 Yin-Yang en Mouvement : Explorer la dynamique de la dualité et de la complémentarité dans chaque geste.
- Samedi 14/03/2026 Des Racines à la Cime : L’Alliance Sacrée des Pieds et des Mains en Tai Chi
Stages des années précédentes
- Samedi 16/11/2024. Thème : Yin-Yang des mains
- Samedi 18/01/2025 Thème : Comment maintenir une colonne vertébrale droite dans le Tai Chi
- Samedi 1/03/2025. Thème : La « Vitamine A » du Tai Chi
- Samedi 26/04/2025 Thème : Yin-Yang des pieds
- Samedi 24/05/2025 Thème : Correction des mouvements de la forme de Tai Chi
- Samedi 18/11/2023. Thème : Le placement des pieds, la largeur et la longueur des pas dans la forme de tai chi.
- Samedi 13/01/2023 Thème : Approfondissement du yin et du yang dans les 3 parties de la forme
- Samedi 16/03/2023. Thème : Le placement du bassin dans la forme
- Samedi 13/04/2023 Thème : approfondissement du yin et du yang dans la jambe de poids
- Samedi 25/05/2023 Thème : La « vitamine B » de la forme de tai chi
- Samedi 19/11/2022. Thème : Le placement des pieds, la largeur et la longueur des pas dans la forme de tai chi.
- Samedi 14/01/2023 Thème : Le placement du bassin et du poids dans les jambes dans la forme de tai chi
- Samedi 4/03/2023. Thème : Le travail des muscles des bras dans la pratique du tai chi
- Samedi 13/05/2023 Thème : Le mouvement du centre énergétique dans la forme de tai chi
- Samedi 10/06/2023 Thème : Correction des mouvements de la forme de tai chi
- Samedi 20 novembre 2021. Thème : spirales des jambes de base (gymnase Albert Camus, Le Mans)
- Samedi 08 janvier 2022. Thème : Spirales des jambes de poids (gymnase Albert Camus, Le Mans)
- Samedi 26 février 2022. Thème à définir
- Samedi 19 mars 2022. Thème à définir
- Samedi 14 mai 2022. Thème à définir
- Samedi 5 décembre 2020. Thème : principe interne du Yin Yang
- Samedi 06 Février 2021. Thème : Spirales des bras (en visio)
- Samedi 13 mars 2021. Thème : Spirales des jambes (en visio)
- Samedi 10 avril 2021. Thème : Boule des pieds (en visio)
- Samedi 22 mai 2021. Thème : Boules des mains (en visio)
- Samedi 16 mai 2020. Thème : Yin/Yang des mains – Boule des Mains – ANNULÉ
- Vendredi 1er mai – Dimanche 3 mai. Stage de méditation Taoïste. ANNULÉ
- Samedi 4 avril 2020. Thème: Forme de l’épée. ANNULÉ
- Samedi 7 mars 2020. Thème: Spirales des jambes. ANNULÉ
- Samedi 18 janvier 2020. Thème : Spirales des bras.
- Samedi 16 mai 2020. Thème : Yin/Yang des mains – Boule des Mains – ANNULÉ
- Vendredi 1er mai – Dimanche 3 mai. Stage de méditation Taoïste. ANNULÉ
- Samedi 4 avril 2020. Thème: Forme de l’épée. ANNULÉ
- Samedi 7 mars 2020. Thème: Spirales des jambes. ANNULÉ
- Samedi 18 janvier 2020. Thème : Spirales des bras.
- Samedi 07 décembre 2019. Thème : Mouvements spontannés régégérateurs.
- Samedi 09 novembre 2019. Thème : Yin-Yang.
- Samedi 12 octobre 2019. Stage de découverte du Tai Chi Chuan.