Niveaux pédagogiques

Les différents niveaux pédagogiques de Tai Chi Chuan de notre école suivant les années de pratiques

Nous avons au sein de notre école différents cours suivant le nombre d’années de pratique de Tai Chi Chuan. Chaque niveau correspond à une année d’apprentissage. Ceci permet à chaque étudiant de Tai Chi d’avoir un contenu pédagogique adapté à son niveau, afin de progresser facilement dans l’apprentissage de cette pratique. Il vous est proposé un contenu varié lors de ces cours, afin de progresser aussi bien sur le plan physique, émotionnel, énergétique, et mental. Le contenu de chaque cours est détaillé par niveau ci-dessous.

Stages approfondissement du Tai Chi Chuan

En plus des cours hebdomadaires, l’adhésion à l’année comprend pour chaque étudiant de notre école des stages de perfectionnement tout au long de l’année. Chaque stage aborde un principe interne spécifique du Tai Chi Chuan. Ces stages pour la plupart sont ouverts à tous les niveaux de pratique de notre école. Ils permettent à chaque étudiant d’étudier les principes internes du Tai Chi Chuan, afin de progresser plus facilement, profondément dans cette discipline, avec plus d’autonomie. La liste des stages prévus pour 2019-2020 est disponible en suivant ce lien.

Les détails pratiques (horaires, salles) pour chacun de ces niveaux sont disponibles sur le lien suivant : (Détails, horaires et lieux)

Niveau 1 : débutant

  • Méditation ;
  • respiration interne ;
  • apprentissage des 24 mouvements de gymnastique taoïste ;
  • posture de l’arbre ;
  • apprentissage de l’enchaînement de la 1ère partie de la forme Yang de Tai Chi Chuan, avec ses principes de base.

Niveau 2 : 2ᵉ année

  • Méditation ;
  • respiration interne ;
  • 24 mouvements de gymnastique taoïste ;
  • posture de l’arbre ;
  • apprentissage de l’enchaînement de la 2ᵉ partie de la forme Yang de Tai Chi Chuan, avec ses principes de base.

Niveau 3 : 3ᵉ année

  • Méditation ;
  • respiration interne ;
  • 24 mouvements de gymnastique taoïste ;
  • posture de l’arbre ;
  • Apprentissage de l’enchaînement de la 3ᵉ partie de la forme Yang de Tai Chi Chuan, avec ses principes de base.

Niveau 4 : 4ᵉ année

  • Méditation ;
  • respiration interne ;
  • 24 mouvements de gymnastique taoïste ;
  • posture de l’arbre ;
  • apprentissage du principe interne du Yin-Yang dans les 3 parties de la forme Yang du Tai Chi Chuan ;
  • apprentissage du principe interne de la jambe de poids dans les 3 parties de la forme Yang de Tai Chi Chuan.

Niveau 5 :

  • Méditation ;
  • respiration interne ;
  • 24 mouvements de gymnastique taoïste ;
  • posture de l’arbre ;
  • apprentissage du principe interne des spirales de bras dans les 3 parties de la forme yang du Tai Chi Chuan.

Niveau avancé :

  • Méditation ;
  • respiration interne ;
  • 24 mouvements de gymnastique taoïste ;
  • posture de l’arbre ;
  • apprentissage du principe interne des spirales de jambes dans les 3 parties de la forme Yang de Tai Chi Chuan ;
  • poussée des mains ;
  • forme de combat ;
  • auto-massages ;
  • forme de l’épée.

Pour toute information sur horaires et les lieux de ces cours : Cliquez ici

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